БАД и коррекция веса

Спрос на средства для коррекции веса в весенний период как никогда высок. Но, как и прежде, актуален вопрос выбора средства похудения, его результативности и безвредности. Если подойти к проблеме лишнего веса со стороны биологически активных добавок, то следует отметить, что современный рынок насыщен большим количеством продуктов для контроля над массой тела. Это не удивительно, ведь, по различным подсчетам, в России от избыточного веса страдает более 60% взрослого населения. Это значит, что каждый четвертый россиянин имеет такое заболевание как ожирением, все это влияет на формирования рынка БАД – на сегодняшний день в аптеках реализуется более 150 наименований биологически активных добавок для похудения более чем 100 производителей.
На начальном этапе желающие похудеть должны провести процедуру очищение организма. С этой целью возможно использовать различные БАД с содержанием мочегонных (горец птичий, толокнянка, плодоножки вишни, листья хвоща и др.) и послабляющих компонентов (ревень, отруби, сенна, астрагал, семена подорожника, и т.п.) К таким средствам относятся чаи для похудения.
Следующий этап – восстановление углеводно-липидного обмена. С этой целью необходимо провести обогащение ежедневного рациона эссенциальными растительными соединениями (L-карнитин и хром). L-карнитин способствует мобилизации жирных кислот из жировой ткани, что приводит к активному снижению веса. Хром же способствует нормализации уровня инсулина и чувствительности к нему тканей, это в свою очередь приводит в норму уровень содержания сахара в крови и регулирует липидный обмен. К растительным средствам, улучшающим метаболизм, относят гарцинию, гуарана, бурую морскую водоросль, экстракт зеленого чая. Следующий шаг на пути к стройности – корректировка режима питания. Здесь БАД можно использовать в качестве либо средств помогающих снизить количество потребляемой пищи, либо препаратов, способствующих более активному сжиганию жиров. К первой категории относят: нутрицевтики – продукты, имеющие низкую калорийность, но содержащие все необходимые организму питательные вещества, за счет которых понижается общая калорийность суточного рациона; парафармацевтики, которые в свою очередь делятся на анноректики – препараты, подавляющие чувство голода (экстракты гарцинии камбоджийской) и балластные вещества, способные увеличиваться в желудке, создавая иллюзию насыщения и уменьшая аппетит и количество пищи, потребляемой человеком. Ко второй группе относятся так называемые «сжигатели жиров» (БАД на основе хитозана и экстракта ананаса)
Однако стоит предупредить, что при приеме любых средств для похудения необходимо придерживаться диеты и принципов здорового питания, в противном случае результат может быть обратным. В любом случае не следует полагаться на себя в таком вопросе как здоровье, а стоит обратиться к врачу, который, если это необходимо, подберет индивидуальную схему снижения веса.