Спорт и здоровье вашего сердца

Очень часто можно встретить две в корне не правильные жизненные позиции. Первая из них заключается в том, что занятие спортом негативно сказывается на здоровье сердца, а вторая, наоборот, в том, что активный спортивный образ жизни защитит ваш «главный орган» от любого, даже малейшего риска, которые несут в себе различные заболевания.

Если вы склонны к одной из этих радикальных позиций – советуем вам пересмотреть собственные взгляды. Как говорили древние: «Во всем необходима мера». Точно также обстоит дело и с взаимоотношениями сердца и спортивной деятельности. Без спорта нельзя, но и слишком много спорта в вашей жизни – это опасная авантюра.

Первое, что важно в здоровом спорте – это регулярность. Не нужно излишне перезагружать себя физическими упражнениями. Начните лучше с небольшого количества упражнений, однако, делайте их регулярно, по строгому графику. Сердце «выстукивает» ритм нашей жизни. Соответственно, наша жизнь сама по себе должна быть ритмичной, включать в себя физическую активность и сон, еду и голод.

Кроме того, сердце является одним из тех органов, регулярная медицинская проверка которого является обязательной! Если оно перестанет функционировать, увы, у вас не останется времени на то, чтобы это исправить. Только квалифицированный врач может заблаговременно выявить всевозможные отклонения в работе вашей кровеносной системы и, конечно же, органа, которые ею движет.

В Москве у вас есть все возможности как для активного занятия спортом, так и для грамотной профилактики сердечных заболеваний. Именно здесь можно найти лучшие в стране спортивные клубы, площадки, и, вместе с этим, медицинские учреждения. Старайтесь регулярно посещать и те, и другие места. Это послужит важным «кирпичиком» в построение длительной и благополучной жизни.

Значительной популярностью в столице пользуется клиника «Семейный доктор». Здесь вы сможете получить первоклассную консультацию по состоянию вашего здоровья и возможной корректировке ваших спортивных нагрузок. Безусловно, именно здесь вы можете записать к врачу-кардиологу. Более того, для этого вам не нужно стоять в километровых очередях. Вы можете это сделать прямо онлайн. Для этого просто перейдите на сайт данной клиники https://www.fdoctor.ru/kardiolog/.

Помните, о здоровье лучше подумать заранее, чем в последний момент. Только в таком случае вы сможете предупредить воистину фатальные последствия.