Как избежать появления варикоза на ногах

Заболевания ног - серьёзная проблема современного времени, которая касается как мужского пола, так и женского.

Не обходит она стороной и молодое поколение, и даже детей и стариков. Проблемы с сосудистой сеткой были известны ещё Древним египтянам и многие средства и методы профилактики и борьбы с заболеванием ног дошли до нас ещё с тех времён. Назначение особых лечебных процедур и профилактика варикоза с помощью физических нагрузок - далеко не все методы, которые способны помочь пациентам избавиться от заболевания. Для достижения хороших результатов в лечении также важен правильный рацион питания, ношение удобной обуви, своевременный отдых, прогулки на свежем воздухе и позитивные эмоции.

Варикозное расширение венозных сосудов - заболевание, которое легче профилактировать, чем потом полностью вылечить.

Помогают ли компрессионные чулки при варикозе беременным.

Варикоз при беременности - нередкое явление среди будущих мам.

Проблемы с заболеванием вен на ногах связаны с постепенным увеличение матки и плода, и увеличения дополнительной нагрузки на конечности. Циркуляция крови по сосудам усиливается, что создаёт повышенное давление в икроножных мышцах. Также при беременности у женщин возрастает уровень специального гормона - прогестерона, что нередко приводит к серьёзному заболеванию ног.

Ослабление стенок сосудов проявляется внешне появлением синюшности на ногах, разрастания венозной сетки, также сопровождается болевыми ощущениями, тяжестью и отёком ног. Часто при появлении сосудистой сетки пациенткам советуют использовать лечебные компрессионные чулки для уменьшения симптомов заболевания. Они сделаны из специального медицинского трикотажа, что обеспечивает особую эффективность при лечении этого заболевания.

В профилактических целях медицинские работники часто советуют использовать компрессионные чулки женщинам, склонным к появлению отёчности ног, при периодических болях в ногах, а также тромбозе и общей венозной недостаточности. При варикозе беременных лечебные чулки компрессионные способствуют уменьшению диаметра вен в ногах, улучшению кровообращения в сосудах, а также, они способны уменьшить проявления отёчности, тяжести в ногах при беременности и снизить общую нагрузку на конечности. Специальный материал, из которого изготовлены медицинские чулки, гарантирует эффективность и практичность в их использовании.

Эффективный массаж ног при варикозе.

Для профилактики и лечения сосудистых заболеваний на ногах доктора советуют включить в комплекс лечения массаж ног, который способствует общему расслаблению мышц и сосудов и правильной циркуляции крови в ногах.

Массаж при варикозе будет полезным как для мужского, так и для женского пола. Но следует помнить, что массаж может как улучшить ситуацию с лечением варикоза, так и ухудшить, ускорить течение заболевания. Поэтому, для проведения массажа лучше обратиться за квалифицированной помощью к специалистам. Но, если же вы чётко настроены выполнять массажные процедуры самостоятельно, то следует делать это правильно!

Ни в коем случае нельзя применять особую силу. Движения должны быть лёгкими, плавными, расслабляющими. Не следует сильно давить на вены. Массаж нужно совершать круговыми движениями, избегая участков с венами. Массируйте всю область ног: начиная с пальцев ног и, завершая тазобедренными суставами. Массаж противопоказан при наличии серьёзных кожных повреждениях, а также травмах на ногах.

Легкие упражнения для профилактики заболевания ног.

Физические нагрузки - неотъемлемая часть при проведении профилактических и лечебных мер для устранения варикоза.

Можно выполнять упражнения при варикозе как в специальном спортивном зале, так и дома. Главное, чтобы занятия выполнялись систематически и приносили удовольствие и заряд бодрости. Главные части тела, которые должны подвергаться особым нагрузкам - это тазобедренные суставы, а также ягодицы и икроножные мышцы.

Для профилактики варикозного расширения вен наиболее уместными будут упражнения, с которыми вы наверняка знакомы ещё с детства. Как правило, это стандартное упражнение «велосипед» и «вертикальные ножницы», которые выполняются лёжа с приподнятыми ногами.

Упражнения следует выполнять около 5 минут, чередуя нагрузки с отдыхом. Эффективность лечения будет прослеживаться лишь в том случае, если ваши тренировки будут регулярными.

После физических нагрузок полезным будет контрастный душ и лёгкий массаж ног. Для массажа ног вы можете использовать ваш любимый крем для ног, охлаждающий гель или лосьон.

Варикозное расширение вен - это серьёзное заболевание, требующее систематического лечения, а лучше, эффективной профилактики - нет. Выполняемые в комплексе упражнения для профилактики варикоза, массаж ног и компрессионные чулки помогут снизить риск заболевания и ускорить процесс избавления от проблем с венами как у мужчин, так и у женщин.

Варикозное расширение вен - достаточно серьёзное заболевание, развитие которого легче остановить или вовсе не допустить, чем лечить, прилагая огромных усилий.