Айда на речку - закаливание водой

Стоило столбику термометра подняться до отметки +30 градусов, как жители городов оставили дома и пошли ближе к воде, потому у нее легче дышится, не так донимает жара и для малышей водоем, даже небольшой рай.

Купание действительно приносит невероятное удовольствие и родителям, и детям. Но при условии, что родители учтут все нюансы, которые могут сделать такой отдых опасным. Отдых на воде принесет и взрослым, и детям максимум удовольствия и оздоровления, если соблюдать несколько несложных правил

Советы при купании ребенка

Собираясь на отдых, прежде всего, стоит поинтересоваться, по санитарным нормам в этом водоеме разрешено ли купаться. Если берете с собой на реку или озеро маленького ребенка впервые, обязательно проконсультируйтесь со своим педиатром.

Считают, что благоприятное первое купание в речной воде в 1,5-2 года. Такие малыши в воде могут быть не длиннее двух минут. Деткам от двух до пяти лет можно купаться до 10 минут. Если ребенок знает, что будет вскоре купаться, то охотно посидит на берегу.

Ни в коем случае нельзя детей оставлять в воде самих. Чтобы упасть и захлебнуться им достаточно глубины домашней ванны. Поэтому плескаться малышам следует только на мелководье и на расстоянии вытянутой руки от взрослого, чтобы в случае опасности вовремя прийти им на помощь.

Купание - процедура приятная, радостная и главное - полезная. Большинство родителей придумывает множество запретов и ограничений, превращая плеск в воде на приз за хорошее поведение. Родители нередко запрещают сыну или дочери купаться только потому, что им хочется понежиться на солнце, позагорать и лень посмотреть за чадом, которое барахтается в воде.

Кожа маленьких детей  не способна вырабатывать мелатонин

Когда ребенок вышел из воды на берег, его следует вытереть полотенцем и изменить мокрый купальник или плавки на сухие. Каждая капелька на теле малыша - это линза, она притягивает вредные для тонкой детской кожи солнечные лучи.

К загару малыша следует относиться крайне осторожно: в первые дни находиться на солнце можно не более 2-3 минут, при этом используя солнцезащитные средства. Кожа детей в возрасте до двух лет не способна вырабатывать мелатонин - вещество, которое защищает нас от солнечных ожогов. Если у ребенка очень светлая кожа, лучше одеть на пляж легкий натуральный светлый костюмчик с рукавами и штанишками.

Собираясь на берег реки или озера, родители должны провести с малышами небольшой «ликбез». Им следует объяснить, что во время плавания, ныряния, игр в водоеме нельзя глотать воду, и следить за тем, чтобы она даже в рот не попадала. В жару в воде очень активно размножаются вредные бактерии, которые могут вызвать кишечные и кожные заболевания различной тяжести и даже дизентерию.