БАДы и лишний вес. Без иллюзий

Самым активным образом начинали продвижение на российском рынке именно БАДы, воздействующие на физиологию человека, способствующие «сжиганию» жиров. Как выглядят современные препараты этого действия, которые выпускают известные бренды? В них действительно не присутствуют компоненты, способные нанести вред организму, не встретятся психостимуляторы, но в обязательном порядке есть активные сжигатели жира.
Но придётся вспомнить, что снижение веса станет реальностью только при комплексном подходе к этой проблеме. Это значит, что необходимо будет следить за режимом питания, в котором будут правильно сбалансированы белки, жиры, углеводы и витамины. Каждый день по 30 минут будет выполняться комплекс упражнений, а 4 раза в течение недели вы будете выбирать, где именно провести время – плавая в бассейне или тренируясь в фитнесс – центре. Увы, даже самые дорогие брендовые жиросжигатели не принесут желаемого снижения веса, если просто лежать на диване. Они «сработают» только если постоянно и упорно работать над собой. По своему воздействию на организм человека жиросжигатели разделяются. К примеру, термогеники «помогают», если повышается температура тела, вызванная физическими нагрузками. В результате увеличивается расход калорий и повышается потоотделение. А с ними потихоньку «сползает» и лишний вес.
Совсем по-другому ведут себя липоторопики, усиливающие метаболические процессы в клетке и блокирующие синтез жира. Ещё одно их полезное свойство заключается в способности активировать вырабатывание гормонов щитовидной железы. Именно их «недостача» затормаживает обмен веществ и ведёт к отложению жира в подкожно-жировой клетчатке. Именно это обстоятельство приводит к тому, что после 30 лет люди активно набирают вес.
Аноретики, как механизм действия жиросжигателя, заставляют «замолчать» аппетит и помогают отвлечься от любимой, но вредной пищи, забыть о сладостях и солёных деликатесах.
Но отношение к ним должно быть осторожным, а применение не дольше 1-1,5 месяцев. Есть эффективные сжигатели жира стимулирующего действия. Воздействуя на нервную систему, они помогают организму интенсивнее двигаться. А симпатической нервной системе ускорять обменные процессы.
Самым работоспособными из сжигателей жира пока признаны те из них, которые «обладают» L-карнитином. Именно он снижает процент «плохого» холестерина в крови, способствует жировому обмену в печени. И помогает увеличить мышечную массу, «место» которой на нашем теле незаметно заменили жировые ткани.
Ну а теперь, горькая правда из уже наработанной статистики по эффективности биологически активных добавок и их воздействию на организм и состоянию здоровья. По данным Российской академии естественных наук, самые «крутые» БАДы именно те, что помогают нормализовать работу сердечно – сосудистой системы. Достигнув 17% по своей эффективности, эта группа добавок лидирует. Чуть меньше – на уровне 13% - положительные показатели у витаминно-минеральных комплексов, и 12% у – общеукрепляющих добавок.
У БАДов, вставших на борьбу по снижению веса, коэффициент составил всего 0,4%.