Статьи

В детстве родители нас заставляли есть овощи и фрукты, говоря об их пользе, ведь взрослые действительно понимают значимость правильного питания для нашего здоровья. И эти знания передаются нам с глубокого детства. Ошибка многих людей – выделение...

Ученые считают, что здоровье человека примерно на 12% зависит от уровня здравоохранения, на 18% - от генетических факторов, а на остальные 70 – от образа жизни, важную роль в котором играет питание. Хотя медицинские теории и не отличаются...

Тема похудения очень популярна среди женщин. На форумах женщины обмениваются накопленным опытом и мыслями на эту тему. Не остается в стороне и вопросы об использовании БАДов.Биологически активные добавки – слабоизученное явление, т.к. не являясь...

Самым важным фактором, определяющим степень здоровья, как у детей, так и у людей среднего возраста, является питание, а конкретнее его соответствие физиологическим потребностям человеческого тела. При профилактике многих болезней не обойтись без...

Естественной защитой нашего организма всегда служила иммунная система. Она уничтожает возбудителей инфекционных заболеваний, аномальные клетки, сохраняет постоянство внутренней среды. В состав иммунной системы входят органы, которые накапливают...

Существует два вида витаминов: водорастворимые и жирорастворимые. К водорастворимым относятся витамин С, биотин, весь комплекс витаминов группы В. Они с лёгкостью распадаются и быстро выводятся из организма, не оставляя за собой никаких веществ в...

Каждый человек стремится к намеченным целям, реализовывает свои планы, но по жизни ему сопутствуют трудности и он испытывает огромные перегрузки. Только наше здоровье поможет нам справиться с нашей динамичной жизнью, прожить долгую и радостную...

Если вы решили перейти на здоровое питание, что, несомненно, похвально, то придётся вспомнить о некоторых немаловажных правилах. Первое из них: кушать нужно садиться только тогда, когда в этом есть необходимость. То есть, отказаться от всяких снеков...

Как известно, сильная половина человечества традиционно консервативна в своих гастрономических пристрастиях, и всегда с сомнением и осторожностью относится к идее о «здоровой и вкусной пище». Большинство мужчин с ужасом думают, что придется...

Зададимся вопросом, что необходимо человеку для нормального поддержания здоровья? Конечно же - это пища. Именно она обеспечивает нас энергией, при помощи которой сохраняется работоспособность нашего организма. Но тогда зададим себе еще один вопрос,...

Всю информацию, которую мы можем визуально наблюдать, мы получаем через наши глаза. Наши глаза собирают примерно 90% всей информации, что мы получаем. Поэтому, человек должен сохранять свое зрение как можно дольше (хотя это очень нелегко, особенно...