Как бросить пить алкоголь

Проблема под названием «алкоголизм» на сегодняшний день обрела масштабы глобального катаклизма. Она стала не только причиной деградации человечества,  развода семей,  преждевременного старения организма, а также потерей детородной функции и, в конечном итоге, смерти. Люди употребляют этот «яд» дабы  стать сильнее, смелее, веселее, а, конечном итоге, становятся  глупее, выглядят смешно и становятся слабыми не только перед человеком, но и перед болезнями. И, конечно же, большинство из них осознают всю полноту проблемы и пытаются излечиться, но на самом деле, это не так просто. Да, прокапать от алкоголя вас могут, но в корне проблему это не решит. Поэтому предлагаем вам небольшую инструкцию под названием «как бросить пить алкоголь», по средствам которой вы, как минимум, уменьшите дозу приема алкогольных напитков на 70%.

Итак, начнем с простого, но самого главного

1. Это понимание того, что вы относитесь к людям, которых называют «алкоголиками». Независимо от масштабов проблемы,  даже самый атрофированный мозг способен оценивать ситуацию, в которой он оказался. Не стоит бояться реальности, и успокаивать себя фразами типа: «Я же раньше не был(а) таким,  это все из-за…» А причин может быть уйма.

2. После того, как вы осознали, что страдаете от алкогольной зависимости – вы должны пообещать себе, что изменитесь. Только это должно быть серьезное решение, а не утром «с похмелья». Не стоит рассказывать всем, что вы знаете как бросить пить и больше не будете этого делать, иначе это будут пустые слова. Для начала докажите себе, что вы умеете выполнять обещания.

3. Сильным стимулятором для борьбы с алкоголем специалисты называют таблицу сравнения. Для этого вам нужно поделить белый лист на две части и написать, в одной половине, чего вы достигли, когда не употребляли алкоголь, а во второй кем вы стали и чего достигли после того как стали «алкоголиком». Это упражнение лишь на первый взгляд может показаться сущим пустяком. На самом же деле – это мощный психологический прием, который используют как специалисты по борьбе с наркотической зависимостью, так и алкогольной.

4. Также в борьбе с этой проблемой может помочь различная литература, которая на уровне подсознания перестраивает световосприятие человека. Заставляя вас, задуматься над тем, как бросить пить алкоголь.

После того, как вы осознали, что  алкоголь портит вам жизнь, и решили вычеркнуть даже это слово, вдруг понимаете, что не можете это сделать не потому, что не хотите, а потому что не можете. Это значит, что проблема слишком запущена, и ее не победить сугубо психологическими методами. Поэтому перейдем к следующему этапу инструкции.